A huge part of integration, challenging ourselves, and growth is saying, ‘this doesn’t feel comfortable, I’m going to do it' 

- Ed Ley

I denne uge har Global Denmark Podcast en meget special gæst, vores egen Ed Ley.

 

Ed Ley er ejer af Absolute Health, vært af Global Denmark Podcast, og first-mover i optimering af mental og fysisk sundhed for både CEOs og top atleter.

 

Lyt med samtalen, hvor Ed snakker med Thomas, om hvordan han optimerer mental og fysisk sundhed, forbindelsen mellem sindet og kroppen, adfærd og miljø, processen omkring selvudforskning of hvordan man kan udfordre ubehag.

Episode Takeaways

  • Hvordan Ed hjælper ledere med at optimere performance [02:38]

  • Krop-sind forbindelse [05:20]

  • Det ideelle miljø til at optimere helbredet [10:40]

  • Eds historie [17:00]

  • At flytte til Danmark [26:45]

  • Sundhed i Danmark vs. Storbritannien [32:10]

  • Vaner og rutiner for at optimere ydeevne [36:00]

  • Oplevelser, der gav et spring fremad [41:18]

  • Selvregulering og underligt talent [44:45]

  • Middags invitationer og værdier [46:45]

  • Mentorer og anbefalede bøger [49:10]

  • Råd til Danmark og afsluttende kommentarer [51:20]

Global Denmark Podcast © 2019

  • Apple-Podcast
  • Spotify Social Icon
  • Stitcher
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • RSS Social Icon